Je kunt doen hoe je denkt dat het hoort.
Of je kan je eigen manier zoeken.

Mailen biedt veel mogelijkheden en is niet meer weg te denken in deze wereld. 
Het kan altijd en overal en dat is handig: een mailtje is zo gestuurd.

Ik ben communicatief, betrokken en sociaal van aard en een mailbox zit vol met mails waarin ik mijzelf van mijn beste kant kan laten zien. Overal wil ik op reageren en er iets mee doen. 'Even mail bekijken op mijn mobiel' kan er soms voor zorgen dat mijn hoofd vol zit met dingen die nog moeten en kunnen gebeuren.
Mijn valkuil is om me daarin te verliezen. Zo heb ik in de loop der jaren een haat-liefde verhouding met mail opgebouwd.

De afgelopen weken begon het me te dagen dat ik ergens een grens moest trekken, dat ik er anders mee om moest gaan. Dat ik er weer voor moest zorgen dat ik het als een handig communicatiemiddel zie en gebruikt, in plaats van het energieslurpende gebeuren dat ik ervan had gemaakt.  

Daarnaast kwam ik tot het besef dat uren achter een laptop zitten niet het beste en creatiefste bij mij naar boven haalt. 

Vanaf deze week bekijk ik op dinsdag en donderdag mijn mail niet meer. En streef ik ernaar om mijn laptop die dagen helemaal niet open te klappen.

Een vriend vroeg me 'maar wat als je een van die dagen nou per se een mail moet sturen, wat doe je dan?'. Ik zei dat als het echt per se moest, ik uiteraard wel een mail kan sturen die dag.
Maar weet je wat het is: volgens mij hoeft een mail nooit per se die dag verstuurd te worden. Het kan best een dag later. 

Deze eerste week met mijn twee mail- en laptoploze dagen is me goed bevallen. 
Ik heb deze dagen plannen en ideeën op papier uitgewerkt, verder gelezen in Slik die Kikker!, rondgelopen en mijn gedachten laten waaien, foto's gemaakt, verwonderkaarten gemaakt, met mensen gesproken over ondernemen en plannen.

Vele dingen die ik bedenk kunnen niet meteen gedaan worden. Dus zet ik ze op een lijstje. En dat zorgt vooralsnog voor meer rust in mijn doen en laten, ook op de andere dagen.

Hoe ga jij om met mail? Doe jij hoe je denkt het dat hoort? Of ga je ermee om op de manier die bij jou past?

Met mijn werk help ik mensen met ontdekken wat het is dat ze willen doen, waarom ze het nog niet doen en hoe ze dat wel kunnen gaan doen. Ik doorzie smoesjes en prik door vele excuses heen, zodat mensen in gang worden gezet.

Ik zeg er vaak bij dat het met pieken en dalen gaat. 
Wat je vandaag ontdekt zodat je doel helder wordt, kan over een paar weken of maanden ineens een vaag punt in de verte zijn. Wat je gisteren nog energie gaf om te doen, kan over een tijdje ineens alle fut uit je wegtrekken. Alleen door te doen kom jij er achter wat er bij je past en hoe jij de dingen het beste kan doen.

Dat heb ik sinds jaar en dag zo ervaren. De ene hobbel wat groter dan de anderen, maar ik ben er inmiddels zeker van dat er altijd weer eentje komt. En ben ze leren waarderen. De hobbels zorgen er namelijk voor dat ik blijf toetsen of ik op de goede weg zit. Waar wringt het bij mij? En waarom? Wat zegt dat over mijn bezigheden? Ben ik nog wel aan het doen waar ik energie van krijg?

Bezig zijn met doen wat je wilt en waar je energie van krijgt is een continu proces.
Je doet jezelf een groot plezier als je van de weg leert genieten en leert dat iedere stap blijkbaar nodig is, ook al lijkt deze in de verkeerde richting of een stap terug te zijn.
Sta stil, onderga en kijk ernaar. Soms met een zucht, soms met verbazing, soms met een grote schaterlach.

Ontdek wat jij op dit soort momenten nodig hebt.
Gun jezelf om daar iets van te gaan doen. En laat de rest even los.

Mijn eigen lijstje voor dat soort momenten en dagen:
1) Fijn muziekje aan en plaatjes en quotes uit tijdschriften knippen (o.a. voor mijn verwonderkaarten).
2) Naar een filmhuisfilm. Het liefst overdag, dat maakt het een extra traktatie.
3) Wegduiken in de wereld van een mooi boek.
4) Wegduiken in de motiverende woorden van een zelfhulp/managament/doe-boek (zoals op dit moment 'Slik die Kikker!') 
5)  Een eindje wandelen.
6)  Met een bekende wat drinken en erover kletsen, dingen zien er heel anders uit als ik ze hardop zeg en ze uit mijn hoofd gaan.
7) Sporten.
8) Opruimen en ordenen in mijn huis.
9) Dansen.
10)  Even helemaal niks.

Kan je voor jezelf ook een lijstje maken?

Bekijk DAAR meer verwonderkaarten.

Tijdens mijn workshop, prikkel-uur, Waarmaakdagen en eigenlijk al het contact dat ik heb met mensen geef ik veel tips. Er zijn namelijk heel veel boeken, fimpjes, nieuwsbrieven, mensen en sites die mij hebben geholpen (en nog steeds heb) tijdens mijn zoektocht naar het doen van wat ik écht wil doen. En ik denk dat het ook anderen kan helpen met ontdekken, leren en groeien.

Zelf merk ik dat ik de laatste tijd weer veel energie laat weglekken door te weinig tijd te besteden aan wat ik echt wil omdat ik me snel laat afleiden door al die kleine dingen die tijd in beslag nemen. Heel veel mailen bijvoorbeeld.
Dus vandaag wat tips op het gebied van slimmer met je tijd omgaan én aandacht besteden en dat wat er toe doet voor jou. Een korte lijst met de eerste dingen die in me opkomen, voordat ik me laat afleiden door het oerverloos zoeken naar nog meer tips..

Boeken:
Een werkweek van 4 uur  - Timothy Ferris
Calimeromarketing 2.0 in een eierdop - Karen Romme
Getting Things Done - David Allen (wat het is wordt stapsgewijs uitgelegd in o.a. deze post van SoChicken) 

Sites:
Strategisch Lui van Niels Gouman (en dan speciale aandacht voor de blog 'Een ga-ik-niet-doen-lijstje')
Lifehacking

Tijdens gesprekken met mensen en in mijn werk verwijs ik vaak naar het Durftevragen-boek.
Het is helder, leuk, inspirerend en geeft energie en ik kan het iedereen aanraden om te lezen.

Tegen mensen die willen gaan doen wat ze écht willen doen en hun smoesjes onder ogen gaan zien, vertel ik vaak dat het belangrijk is om goede mensen om je heen te hebben. Mensen die je stimuleren en geloven in dingen die kunnen. In plaats van mensen die zeggen dat iets niet kan, niet slim is, vast niet kan of niet haalbaar is.

In het durftevragen-boek staat er een mooi stukje over:

En, wat heb jij om je heen?
Mensen die je energie kosten? Of die je energie geven?
Putjes of motortjes?

Bekijk DAAR meer verwonderkaarten.

Mensen verzinnen vooral smoesjes omdat ze bang zijn. Bang voor wat ze kunnen. Wat ze niet kunnen. Wat ze denken niet te kunnen. Wat anderen er van vinden. 

Zoals ik gisteren schreef kan ik smoesjes verzinnen als de beste, maar ben ik erachter gekomen dat ze mij uiteindelijk niet hielpen. Ze zaten me juist enorm in de weg en zorgden ervoor dat het lang duurde dat ik ging doen wat ik écht wilde doen.

Vandaag enkele oefeningen om jouw smoesjes onder ogen te zien.
- Pak pen en papier en ga schrijven wat er in je opkomt. Het hoeft niet perfect taalkundig te zijn en ook niet netjes geschreven. Schrijf en ontdek wat er naar boven komt. Schrijven met pen en papier maakt iets anders bij je los dan als je typt. Als dat nodig is, kan je een tijd vaststellen. Zet bv een wekker op 10 minuten en spreek met jezelf af dat je de pen pas mag loslaten als de wekker gaat.

- Als je merkt dat je ergens onrustig van wordt, of bozig reageert: ga niet meteen door, maar geef er even aandacht aan. Ben je echt boos op die persoon die iets zei? De mail die je kreeg? Of heeft het (onbewust) iets bij je losgemaakt op een gebied waar je niet blij mee bent? Schrijf je bevindingen op. Doe dit een paar dagen en kijk of er een patroon in zit. Gaat het bijvoorbeeld steeds over hetzelfde onderwerp?

- Ga tegenover iemand zitten waar je je fijn bij voelt en die goed kan luisteren en ga 2 minuten vertellen. Begin met: "als ik niet meer bang zou zijn, dan…" De ander luistert en kijkt goed naar jou en vertelt je achteraf wat er met je gebeurde en of en wanneer je ogen op zijn gaan lichten.

- Sta eens stil. En dan echt. In plaats van door te razen van het ene naar het andere en druk-druk-druk te zijn. Zet de tv uit. Geen muziek aan. Mobiel niet in je hand. Sta of zit even stil en voel wat er van binnen zit: waar wringt het, wat voel je binnen in jezelf? Schrijf dat op. Of maak er een collage van. Maak een foto die er bij past. 

Als je geen zin hebt in gedoe, niet op onderzoek uit wilt gaan en graag wilt dat alles blijft zoals het was, dan kan je beter niet aan deze oefeningen beginnen.

Als je klaar bent met je smoesjes en ze onder ogen wilt zien, zodat je verder kan groeien en kan doen waar je diep van binnen blij van wordt, dan is vandaag een mooie dag om ermee aan de slag te gaan. En (een van) deze oefeningen kan je daarbij helpen.

Veel succes en plezier ermee!

Durven en kunnen we nog wel de tijd nemen om naar iemands verhaal te luisteren, een boek te lezen, een film te kijken, een opinie aan te horen, een concert te bezoeken, een kunstwerk te aanschouwen en het eerst te laten bezinken? Er even niets mee doen, het binnen laten komen?

De mens krijgt het steeds drukker en heeft (of neemt..) steeds minder tijd om ergens voor te gaan zitten.

En via mails, sms, whatsapp, Facebook, LinkedIn, twitter, Pinterest en nog veel meer wordt de mens ook nog eens continu aangemoedigd om een reactie te geven. In de vorm van bijvoorbeeld een korte tekst, het klikken op een 'vind ik leuk', een re-tweet, het geven van een +1.

Het kan snel, het gaat snel en dat leidt tot heel veel moois en mogelijkheden. Maar veel wordt daardoor ook erg vluchtig.

Neem jij nog de tijd om dingen te laten bezinken?